一、要冷静
分手后，首先你一定要冷静，要成功挽回对方的话，最重要的就是分手后这段时间，也就是冷静期，不要一再地纠缠她，也不要发短信、打电话。就当作是自己的疗伤期好了。不要再一味地去关心她，照顾她，嘘寒问暖地。你要记住，如果她习惯你了，她总会在失去的时候控制不住地去怀念，尽管心里念着他人，但还是会有所念想。等她主动联系你了，你不要拒绝，但也不要心急，适当地聊聊，要懂得欲擒故纵。
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二、展示低需求感
如果分手后，你经常在网络上发一些负面的、表示自己悲伤、难过的文字，这种行为会暴露你的需求感，让人觉得你的价值很低。因为你不断地表达自己分手后是多么悲伤，潜台词就是告诉对你有多爱她、不舍得她。“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”低价值的你是不能吸引到她的。如果分手后你更新的每一天状态都是乐观的，展示你的低需求感，保留自己的价值，引起她的好奇，如何挽回分手的前女友？这就是吸引她注意的关键一步。
三、分散注意力
当你把心思都放在她身上时，对她投入也就越来越多，你每想她一秒，你就投入了一秒的时间和精力。当你对她投入地越来越多时，你就越发无法淡定面对她，越发在乎她。你要学会分散注意力。既然现在想她也没用，不如先认真过好自己的生活，你可以去换一个全新的形象，跟朋友出去玩，挑战一些以前从不敢尝试的事情等。只有你的注意力不再全部放在她身上，并在其他方面散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让她重新认识你，并改变她对你的印象。
如何挽回分手的前女友？挽回爱情，是在你们爱情基础上的再次升华，目的就是化解当前的困惑，让感情回归到正轨。这往往是一个循序渐进的过程，在互相尊重的情况下，才有可能破镜重圆，让爱延续下去。如果你有遇到爱情方面的困扰，想要快速的挽回爱情，建议找专业的老师
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