很多女生都会有这样的疑惑，和男友分手后冷静期主动联系的频率？怎么做才能让自己更有把握的挽回自己的男友，分手以后自己应该怎么做才不会引起地方的反感？
断联
冷静期要不要主动联系？很多对于断联的概念很模糊，分手以后断联能够帮助我们让感情冷冻，让对方冷冻自己的确定，提升对自己的好感度，对于挽回是十分有帮助的。但是断联的意思并不是完全不联系，也不是直接删掉对方的联系方式，而是让对方知道你的没有失联的情况下，不在和自己的前男友有过多的联系。之前的自己几乎一天24小时都在等着对方的消息，分手后的你要减少联系，最好几乎不联系。这样对方就会有一种落差感，觉得是自己做错了，会重新思考你们之间的关系，感情也会冷冻，就会大大增加的挽回的机会。
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找到根本原因才能解决问题
断联的时间你要做的事情有很多，首先就是找到你们两个人分手的根本原因。你们可能是因为某一个事情吵架，然后提出分手。但是你们分手的根本原因可能是因为你们的沟通，或者是相处方式。只有找到你们之间真正的原因，你才能解决你们之间的问题，不然就算复合之后也是会因为同样的事情再次分手的。
从沟通开始
每个人在爱情中都是要成长的，两个人会不断地改变自己的缺点，适应对方的缺点。其实两个人之间的问题一般用沟通都是可以解决的，在了感情中，要找到对方的需求，满足对方的需求，只要及时沟通能够把握前男友的心理，这样前男友在想些什么，自己知道后采取相应的措施，你的挽回就指日可待了。
和男友分手后冷静期主动联系的频率是需要你注意的，还有，建议找不到自己适合的办法的人最好是咨询专业的人士，比如：老师
使用和睦方法帮助很多的情侣，精通挽回方法和技巧，大家有什么感情问题都是可以咨询的。
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