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1、找出对方的痛点
什么是痛点？痛点也就是对方不能够忍受的某个点，是造成对方说分手，并且不愿意复合的最重要原因。每个人的痛点都不相同，有些人的痛点是受不了女友对他们的冷漠，有些人的痛点是受不了女友不讲卫生，有些人的痛点是受不了女友太过受欢迎。对于他们的痛点，是一搓就会起应激反应，因此他们不会轻易表露出来，需要你仔细的去寻找。寻找对方的痛点，是为了让对方不再纠结这件事情，不再从这件事情上，对你产生源源不断的负面情绪。
2、建立好的心锚
什么是心锚？心理学上，将我们看到某样东西油然而生的各种情绪成为心锚。比如说，你曾经在一个下雨天里，听了一首很忧伤的歌，因此以后只要一听到这首歌，你就想到那个下雨天，你有一把绿色的伞，你常常和另外一个人撑这把伞，只要看到这把伞，你就会想到那个人，这就是心锚。你要在自己和前男友之间，建立起良好的心锚，让他一想起你的时候，就会想起一些很美好的事情，从而不再排斥你，甚至对你产生一种依赖感亲近感。建立心锚的过程中，非常忌讳出现干扰因素，疑问干扰因素一出现，心锚就会被迫中止，这就完全没有用了。
3、不要害怕主动
只要是你想要挽回自己的感情，就不可避免的主动。在挽回的过程中，你可以迁就对方，在一些事情上，任由着对方去，不要多加干涉，但是对于整个挽回过程，应该是你来主导的。挽回过程中的一些小陷阱是由你来设计的，当然了，这个小陷阱对方会不会掉进去，要看对方的态度，但是对方的态度不应该脱离你原有的计划。如果对方的态度一直处于你的计划之外，你就要反思自己哪里做得不好，是不是根本没有掌握挽回前男友的心理技巧了。
挽回前男友的心理技巧并不是那么容易就可以掌握的，最好能够有一位专业的老师
在一旁指导，保证挽回前男友顺利展开并成功收网。
