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一、主动进入冷冻期，隐藏你的需求
两个人分手往往都是因为长时间的矛盾得不到解决越积越多，导致了你们之间负面情绪的长期挤压，转变为负面的影响，终导致了分手。因此，在分手之后你要果断的以对方断联，防止你们之间的负面情绪进一步恶化，以退为进，降低对方对你的戒备心理。
二、学会放得下，才能拿得起
所谓的放得下就是放下你对他的需求和依赖，分手后如果你不能及时的放下，那么你的内心将会充满了对对方的需求感，导致你不顾一切的取挽回，不管是金钱，时间还是精力，但却达不到你想要的结果，太过于强烈的需求感会导致你的不理性，容易失控，做出不理智的行为，把你们之间的关系继续恶化。
三、重新蜕变
分手之后，如果你还是不思进取，一成不变，对方怎么会重新接受你呢？对方之所以会离开你是因为他已经对过去的你失去了好感，没看到你的变化，面对过去的你之后勾起他的种种不美好的回忆，你要重新的改变自拟，让自己变得更好，才能对对方进行再次吸引。
想要挽回一个人的心，重要的是先做好自己，从自己身上出发，努力改变自己，学活放下一些东西，你才能够拿得起你所想要的，挽回是一个漫长的过程，不要过于着急，而急中出错，做出不可挽回的举动来。
